カロリー比較表
いつものおやつをプチルンに替えるとカロリーセーブ♪ (o^∇^o)ノ
★おやつや間食に食べている主なデザートとカロリーを比較しています。
例えば、市販のババロアを1個食べるカロリーだと、プチルン（ぶどう味）は
実に40個分も食べられることになります。
食品名
1食分（85g）当たりのカロリー
プチルン
（ぶどう味）
4kcal
プチルン
（オレンジ味）
5kcal
プチルン
（りんご味）
6kcal
カップゼリー
（71kcal）
18個分
14個分
12個分
ババロア
（158kcal）
40個分
32個分
26個分
ミルクプリン
（99kcal）
25個分
20個分
17個分
ワッフル
（218kcal）
55個分
44個分
36個分
アップルパイ
（269kcal）
67個分
54個分
45個分
イーストドーナッツ
（330kcal）
83個分
66個分
55個分
シュークリーム
（213kcal）
53個分
43個分
36個分
ショートケーキ
（289kcal）
72個分
58個分
48個分
串だんご（あんこ）
（172kcal）
43個分
34個分
29個分
どら焼き
（241kcal）
60個分
48個分
40個分
練りようかん
（252kcal）
63個分
50個分
42個分
カステラ
（269kcal）
67個分
54個分
45個分
鯛焼き
（189kcal）
47個分
38個分
35個分
大福餅
（220kcal）
50個分
40個分
33個分
ホットケーキ
（210kcal）
53個分
42個分
35個分
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