中削りとろろ昆布カネハチ2021年7月13日読了時間: 1分更新日:2021年10月7日産地:北海道荒削りと細削りの中間の削り方です。とろろ昆布に含まれる水溶性の食物繊維は、水によく溶ける性質があります。そのため、汁物に入れて食べることがおすすめですよ。水溶性の食物繊維は栄養素の吸収を緩やかにするはたらきがあるので、食後の血糖値の上昇を抑えることができます。また、コレステロールや塩分を体外に排出する作用もありますよ。
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